Initiation à la boxe

Notre projet sportif se poursuit avec la découverte de la boxe, le "noble art". 

nous avons passé un très bon moment, avec des résidents très motivés et dynamiques ! Au programme les grands classiques : direct bras avant, direct avant puis arrière et enfin un enchainement en visant la tête puis le corps. 

Pratiquer la boxe a de nombreux avantages : effet exutoire indéniable, c'est aussi le moyen de travailler l'endurance, le souffle mais aussi les appuis et l'équilibre. Ces ateliers se poursuivront chaque mois, et nos résidents en redemandent !